Kiara Advani Fitness: जानिए क्या है कियारा आडवाणी की फिटनेस का राज
फिल्म कबीर सिंह की लीड एक्ट्रेस कियारा आडवाणी एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी जानी जाती है।
कियारा आडवाणी अपने आप को फिट रखने के लिए जिम में बहुत मेहनत करती है, डांसिंग और किकबॉक्सिंग भी करती हैं।
कियारा का यह कहना है कि फिटनेस के लिए एक्सरसाइज ही नहीं अच्छा मेटाबॉलिज्म होना भी बहुत जरूरी है।
कियारा के फैंस उनकी फिटनेस का राज जानना चाहते हैं। इसी कड़ी में आज हम आपको कियारा की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं।
Monitoring speed
अपनी फिटनेस को बरकार रखने के लिए कियारा सुबह वर्कआउट करती हैं। वर्कआउट में कियारा बर्फी, पुल-अप्स और किक बॉक्सिंग को शामिल करती हैं।
वहीं कियारा फिटनेस मेंटेन रखने के लिए कार्डियो भी करती हैं। एक्ट्रेस डांस और वॉक करती हैं।
कियारा का मानना है कि डांस वर्क आउट करने का सबसे अच्छा और बेहतरीन तरीका है।
इसके साथ ही कियारा अपने खान-पान का भी बेहूद खास ध्यान रखती हैं। खाने में एक्ट्रेस सोडियम की मात्रा कम लेती हैं। एक्ट्रेस अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गुनगुने पानी में शहद और नींबू के रस के साथ करती हैं।