39 की उम्र में खुद को ऐसे रखती हैं फिट Katrina Kaif
बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस कटरीना कैफ अपनी एक्टिंग से ज्यादा खूबसूरती को लेकर सुर्खियों में छाई रहती हैं।
कटरीना एक फिटनेस फ्रीक भी हैं। अपनी स्किन और बॉडी को मेंटेन रखने के लिए वे कड़ी मेहनत करती हैं।
यहां जानें आपकी फेवरेट कटरीना का क्या है फिटनेस सीक्रेट -
कटरीना खुद की बॉडी को टोन्ड रखने के लिए घंटों जिम में वर्कआउट करती हैं।
वर्कआउट के अलावा कटरीना अपनी डाइट प्लान का भी बहुत ध्यान रखती हैं।
कटरीना नो शुगर पॉलिसी फॉलो करती हैं। वे चीनी की जगह गुड़ या फिर शहद का उपयोग करती हैं।
कटरीना नो शुगर पॉलिसी फॉलो करती हैं। वे चीनी की जगह गुड़ या फिर शहद का उपयोग करती हैं।
ग्लुटेन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है इसलिए वे खुद को ब्रेड और पास्ता जैसी चीज़ों से दूर रखती हैं।
कटरीना डेयरी प्रोडक्ट्स से भी दूरी बनाकर रखती हैं क्योंकि इससे चर्बी तेजी से बढ़ता है।
अपनी डाइट में कटरीना ज्यादातर उबली हुई सब्जियां और वेजिटेबल जूस को शामिल करती हैं।
वहीं, कटरीना को जब स्वीट फूड खाने का मन करता है तब वे डेट्स खाना पसंद करती हैं।
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