आमिर खान 58 की उम्र में कैसे दिखते हैं जवान? इन दो चीजों में छिपा है उनका ये राज 

आमिर खान बॉलीवुड के उन चुनिंदा एक्टर्स में से एक हैं, जिन पर बढ़ती उम्र का मानो बिल्कुल ही असर होता नहीं दिखता है।

इस एक्टर की चाहे साल 2008 में आई फिल्म 'गजनी' में देखा हो या फिर 2022 में आई मूवी 'लाल सिंह चड्ढा' में, आप भी इस बात को मानेंगे कि बॉलीवुड के इस परफेक्शनिस्ट की स्किन पर उम्र की गिनती बढ़ते रहने के बावजूद बमुश्किल कोई बदलाव नजर आए।

एक्टर के इस एवर यंग लुक का राज क्या है? इसके बारे में आमिर ने खुद ही जानकारी शेयर की थी।

आमिर के यंग लुक की पहली वजह

एक्टर ने कुछ साल पहले मीडिया के एक सवाल का जवाब देते हुए अपने यंग लुक्स पर बात की थी। उन्होंने अपनी गुड एंड यंग लुकिंग स्किन के लिए सबसे पहला कारण जीन्स को बताया। एक्टर ने कहा था कि 'मेरे जीन्स का इस सबमें बहुत ही अहम रोल है।'

क्या जीन का सच में पड़ता है स्किन पर फर्क?

ये तो सभी जानते हैं कि माता-पिता से बच्चे को जीन के जरिए कई चीजें इन्हेरिट होती हैं। जैसे लुक्स, हाइट, हेल्थ से जुड़ी चीजें आदि। लेकिन क्या इसका असर स्किन पर भी पड़ता है? जी हा इसका असर स्किन पर भी पड़ता है 

आमिर खान के हमेशा जवान दिखने का दूसरा राज

आमिर ने इंटरव्यू में अपनी यंगर लुकिंग स्किन के दूसरे कारण पर बात करते हुए फूड का जिक्र किया था। एक्टर ने कहा था 'मैं इसे लेकर काफी सावधान और सचेत रहता हूं कि मैं क्या खा रहा हूं। अब ये तो सभी जानते हैं कि आमिर खान उन एक्टर्स में से एक हैं, जो अपनी डायट का वाकई में काफी ज्यादा ख्याल रखते हैं।

डायट में शामिल करें ये चीजें और बुढ़ापा रखें दूर

बीन्स: ड्राई रेड बीन्स, राजमा। कलरफुल फ्रूट्स: टमाटर, बेरीज, अनार और लाल अंगूर। चाय और मसाले: ग्रीन टी, लौंग, दालचीनी, ऑरिगेनो। विटमिन-सी रिच फूड: संतरा और नींबू। विटमिन-ए रिच फूड: गाजर, ब्रोकली, केल, टमाटर। विटमिन-ई रिच फूड: सूरजमुखी का तेल, अनाज, ओट्स, नट्स और एवोकाडो।

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