गुड़हल की चाय में पॉलीफेनोल एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो रक्तचाप और सूजन को कम कर वजन घटाने और डायबिटीज की वजह से होने वाली समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।
दालचीनी की चाय पीने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें मौजूद एंटी- ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण टाइप 2 डायबिटीज और इंसुलिन रजिस्टेंस में लाभदायक माने जाते हैं।