आलूबुखारा खाने के 7 कमाल के फायदे, आइए जानते हैं
आलू बुखारा एक शानदार गुठली सहित गूदेदार और रसदार फल है।
यह फल आड़ू, शफ़तालू, और बादाम के प्रजाति का है
Aloo Bukhara यह फल मुख्य तौर पर दक्षिण एशिया और अफगानिस्तान में पाया जाता है।
सूखे हुए प्लम को प्रुन और ताजे फल को आलू बुखारा कहते हैं।
आलू बुखारा के सेवन से पेट की समस्याएं और पाचन प्रणाली भी स्वस्थ रहती है।
यह रक्त का थक्का बनने से रोकता है जिससे ब्लडप्रेशर और हृदय रोगों की संभावना कम होती है।
छिलके के साथ आलूबुखारे का सेवन, ब्रेस्ट कैंसर को रोकने में सहायक होता है।
महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में आलूबुखारा बेहद सहायक है।
आलूबुखारा के और जबरदस्त फायदे के बारे में जानने के लिए यहां क्लिक करें
Click Here