जानिए फिशर रोग को अच्छा करने के लिए खाने में क्या क्या खाना चाहिए

आपके जीवन में फिशर रोग का सामना करना अस्वाभाविक हो सकता है, लेकिन यह एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो किसी को भी हो सकता है। यह आमतौर पर बवासीर के रूप में जाना जाता है और यह गुदा क्षेत्र में होता है। फिशर रोग के कई लक्षण होते हैं। फिशर रोग का इलाज करने के लिए आपको अपने आहार में कुछ खास प्रकार के आहार शामिल करने की आवश्यकता होती है। यह रोग आपके जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन सही आहार का सेवन करके आप इस समस्या को ठीक भी कर सकते हैं। इस लेख में, हम फिशर रोग को अच्छा करने के लिए खाने में क्या क्या खाना चाहिए उसके बारे में विस्तार से बताएंगे।

फिशर रोग क्या है- Fisher Rog kya hai in hindi

फिशर रोग एक प्रकार का गुदा विकार है जिसमें गुदा में दरार या कट लग जाता है। यह दरार आमतौर पर गुदा के अंदर की तरफ होती है, लेकिन यह गुदा के बाहर की तरफ भी हो सकता है। फिशर रोग आमतौर पर दर्दनाक होता है, खासकर मल त्याग के दौरान।यह रोग गलत खानपान और बैठकर काम करने के कारण बढ़ जाता है।

फिशर रोग होने के कारण

फिशर रोग होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें मुख्य कारण ये हैं,

• कठोर या सूखे मल
• कब्ज
• दस्त
• गर्भावस्था
• जन्म
• कुछ दवाएं, जैसे कि दर्द निवारक
• कुछ स्थितियां, जैसे कि क्रोहन रोग या शीर्षक बवासीर

इसे भी पढ़ें: पेट में गैस हो तो क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ये जानकर आप भी चौंक जाएंगे

फिशर रोग के लक्षण – Fisher Rog ke lakshan 

फिशर रोग के लक्षण निम्नलिखित हैं जैसे

• गुदा में दर्द, खासकर मल त्याग के दौरान
• गुदा से खून आना
• गुदा में जलन या खुजली
• गुदा के आसपास सूजन

फिशर रोग को अच्छा करने के लिए खाने में क्या क्या खाना चाहिए

फिशर रोग को ठीक करने के लिए आपको अपने आहार में कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तन करने की आवश्यकता होती है। यहां हम जानेंगे कि फिशर रोग को ठीक करने के लिए कौन कौन से आहार आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

इसे भी पढ़ें: पेट साफ रखने का जादुई तरीका सुबह उठते ही अपनाएं ये आसान उपाय

1. पानी का अधिक सेवन करें

पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आपके पेट और गुदा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपके मल को नर्म बनाने में मदद करता है और फिशर रोग को कम करने में भी फायदेमंद होता है।

2. फाइबर से भरपूर आहार

फिशर रोग के मरीज को फाइबर से भरपूर आहार खाने में इस्तेमाल करना चाहिए इससे  पाचन सिस्टम को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। यह खुजली और दर्द को कम करने में भी पुरी मदद कर सकता है।

3. फल और सब्जियां

फल और सब्जियां आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। फिशर रोग के मरीज को अपने आहार में फल और सब्जियों का भरपूर सेवन करना चाहिए ये आपके पाचन को सुधारने में काफी मदद करेगा इसका इस्तेमाल करने से इस रोग को कम करने में मदद मिल सकती है।

4 . ताजा दूध और दही

ताजा दूध और दही का उपयोग करने से मल को नर्म और स्वस्थ बनाने में मदद मिल सकती हैं अगर आपको इनमें से कोई चीज नहीं पचती है तो अपने डॉक्टर से पूछ कर ही इसका इस्तेमाल करें।

5. खाने की अनियमितता से बचें

नियमित खाना खाना फिशर रोग को कम करने में मदद कर सकता है। अनियमित खाना खाने से पेट में दबाव बढ़ेगा, जिससे ये समस्या और बढ़ सकती हैं इसलिए जितना भूख हो उतना ही खाना खाएं अधिक खाना खाने से बचें।

6. जूस पीने से बचें

अधिक जूस पीने से भी फिशर रोग के लक्षण बढ़ सकते हैं, क्योंकि यह ज्यादा अपशिष्ट का कारण बन सकता है।

7. तली हुई चीजें खाने से बचें

तली हुई चीजों का सेवन कम करें, क्योंकि यह पाचन को कमजोर कर सकता है और फिशर रोग या बवासीर के खतरे को बढ़ा सकता है।

8. तनाव को कम करें

फिशर रोग होने का एक मुख्य कारण तनाव भी है। तनाव को कम करने के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करें, क्योंकि तनाव फिशर रोग को बढ़ा सकता है।

9. सुबह के समय गर्म पानी का सेवन करें

सुबह के समय गर्म पानी पीना फिशर रोग के मरीज के लिए फायदेमंद होता है गर्म पानी मल को नर्म बनाता है जिससे मल त्याग के दौरान आराम से पेट की सफाई हो जाती है।

इसे भी पढ़ें: Pet Ki Garmi Ke Lakshan | पेट की गर्मी से हो रही है परेशानी तो जानिए इसके 10 बड़े लक्षण और घरेलू उपचार

10. अल्कोहल और धूम्रपान से बचें

अल्कोहल और धूम्रपान से बचना फिशर रोग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

11. विशेषज्ञ की सलाह

फिशर रोग के इलाज के लिए विशेषज्ञ की सलाह लेना बहुत जरूरी है। आप इसको ठीक करने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें और डॉक्टर की दी हुई सलाह को भी फॉलो करें।