भारत में सबसे ज्यादा अगर किसी चीज का सेवन किया जाता है, तो वह चाय है। आपने अक्सर हर्बल, ग्रीन टी, ब्लैक टी आदि कई तरह की प्रचलित चाय का जायका लिया होगा। वो चाहे दोस्तों-यारों के साथ बैठना हो या फिर घर में मेहमानों का स्वागत करना हो, चाय को ही हमेशा प्राथमिक्ता दी जाती है। लेकिन, क्या आपने कभी नीली चाय का नाम सुना है या पिया है? जी हां, नीली चाय के बारे में शायद ही कोई जानता होगा। तो चलिए आज इस आर्टिकल के माध्यम से आपको बताएंगे Blue Tea Benefits के बारें में पूरी जानकारी डिटेल में ,
Table of Contents
ब्लू टी क्या है? Blue Tea kya hai
ब्लू टी पीने के फायदे – Blue Tea Benefits
ब्लू टी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ भी है। जिसे जानकर आपको काफी हैरानी होगी benefits of blue tea के बारे में जानने के लिए आर्टिकल को नीचे पूरा पढ़ें।
दिल को स्वास्थ रखने के लिए फायदेमंद
ब्लू टी में मौजूद गुण ब्लड शुगर लेवल को भी मेंटेन करते हैं, जिससे दिल का स्वास्थ्य अच्छा रहता है। डायबिटीज के रोगियों के लिए ब्लू टी एक शानदार विकल्प है।
वजन कम करने में फायदेमंद
जिन लोगों का वजन बढ़ गया है और वो अपना वजन कम करना चाहते हैं तो उनके लिए ब्लू टी एक अच्छा ऑप्शन है। क्योंकि इसमें मौजूद कैटेचिन वजन को मेंटेन करता है। यह बॉडी में एक्स्ट्रा फैट को कम करता है और बॉडी टोन में आती है।
मेंटल हेल्थ को रखे स्वस्थ
वैसे को चाय कैसी भी हो, इसे पीकर स्ट्रेस और चिंता दूर हो ही जाती है, लेकिन ब्लू टी भी मानसिक विकारों को दूर करने और मूड को बेहतर बनाने में फायदेमंद होती है। कई अध्ययनों में ये बात सामने आई कि ब्लू टी पीने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
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बॉडी रहेगी एनर्जेटिक
ब्लू टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और इसकी शानदार महक की वजह से आप इसे पीकर दिनभर उर्जावान और तरोताजा महसूस करेंगे।
शरीर की गंदगी को करें दूर
ब्लू टी में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जात है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ हमारे बाल और स्किन को भी बेहतर बनाती है। ये शरीर में मौजूद गंदगी को भी डिटॉक्सिफाई करने का काम करती है।
बालों को बनाएं मजबूत
आंखों को बनाएं स्वस्थ
झुर्रियों को करें कम- Blue tea benefits for skin
डायबिटीज को करें कंट्रोल
Blue Tea में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो कि आपके शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में आपकी मदद करते हैं। इसके साथ ही इसका सेवन करने से आपकी भूख को भी कंट्रोल किया जा सकता है।
माइग्रेन के दर्द को करे ठीक
लगातार माइग्रेन के दर्द होने से किसी भी काम में मन नहीं लगता है। इसलिए दर्द को कम करने के लिए आप Blue Tea का सेवन कर सकते हैं। इसमें मौजूद तत्व से माइग्रेन दर्द में आराम मिलेगा। इतना ही नहीं ब्लू टी का सेवन आप नॉर्मल सिरदर्द के दौरान भी कर सकते हैं।
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नीली चाय बनाने का तरीका – How to make blue tea
यहां आपको Blue tea recipe बनाने की आसान विधि बताई जा रही आर्टिकल को नीचे पूरा पढ़ें।
- ब्लू टी को बनाने के लिए सबसे पहले एक कप पानी को पैन में गर्म कर लें।
- पानी हल्का गुनगुना हो जाए तो इसमें चार से पांच बूंद ब्लू बटरफ्लाई टी के फूल को डालें और इसे अच्छी तरह उबालें।
- इसके बाद गैस को बंद करें और इसमें शहद डालकर गरमा गरम पिएं।