गुड़ की चाय के फायदे : शक्कर को कहो अलविदा, गुड़ की चाय को गले लगाओ,पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक हर समस्या का होगा समाधान

गुड़ की चाय के फायदे की बात करें तो ये सर्दियों में कई स्वास्थ्य लाभो के लिए जानी जाती है। अक्सर हम सर्दियों में ठंड से बचने और बॉडी को गर्म रखने के लिए इसकी बनी चाय का लुफ्त उठाते हैं। सर्दियों में गुड़ की बनी चाय बना कर ना सिर्फ आप अपनी बॉडी में गर्मी को बनाए रख सकते हैं बल्कि कई कमाल के स्वस्थ लाभ भी ले सकते हैं। गुड़ की चाय के कई फायदे हैं। अगर आप गुड़ की चाय पीते हैं तो आपको तनाव को दूर करने में काफी मदद मिलती है। ये चाय पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है। आज हम यहां आपको गुड़ की बनी चाय के कुछ अद्भुत फायदे और उसको बनाने के बारे में बताएंगे।

गुड़ की चाय के फायदे |Gud ki chai pine ke fayde

आपको बता दें कि गुड़ में विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आइए जानते है गुड की चाय पीने के फायदे के बारे में।

गुड़ की चाय पाचन सिस्टम दुरुस्त रखने में फायदेमंद

गुड़ की बनी चाय पाचन सिस्टम को मजबूत रखने के लिए काफी कारगर होता है। गुड में बहुत ही कम मात्रा में आर्टिफिशियल स्वीटनर होते हैं इसी कारण यह पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है।

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गुड़ की चाय के फायदे वजन कम करने मे

बजन घटाने के लिए किसी रामबाण से कम नहीं मानी जाती। सर्दियों में यह चाय एनर्जी बूस्टर का काम करती है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में भी काफी मदद करती है। सर्दी में इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए गुड़ की चाय का सेवन किया जा सकता है।

गुड़ की चाय के फायदे खून की कमी को दूर करने मे

गुड़ की चाय शरीर में खून की कमी को भी दूर करता है। इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन होता है जो शरीर मे आयरन की जरूरत को पूरा करने मे मदद करता है। गुड़ की चाय शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती है।

गुड़ की चाय माइग्रेन में दिलाए राहत

दूध और गुड़ की चाय पीने से माइग्रेन की समस्या में राहत मिलती है। इससे तनाव भी खत्म होता है और सर दर्द की समस्या में भी काफी फायदा पहुंचता है।

हड्डियों को मजबूत बनाता है

गुड़ में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। अगर आप चाय पीने के शौकीन है तो गुड़ की बनी चाय का ही सेवन करें आपको काफी लाभ मिलेगा।

महिलाओं के लिए फायदेमंद

गुड़ पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है। इसलिए गुड़ की चाय इसमें इस्तेमाल करने से काफी फायदा होता है।

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त्वचा के लिए फायदेमंद

गुड़ त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। अगर आप चाय पीने की शौकीन है और अपनी त्वचा का ख्याल रखना चाहती है तो गुड़ की बनी चाय ही पिएं ।

गुड़ की चाय बनाने का सही तरीका|Gud ki chai kaise banti hai

गुड़ की चाय बनाने के लिए आवश्यक समग्री

• गुड़                     4 बड़े चम्मच
• चायपत्ती              2 चम्मच
• दूध                     1कप
• पानी                   1कप
•  पिसी इलायची     एक चुटकी  यानी 2 से 3
• काली मिर्च           1 छोटा चम्मच
• अदरक।               स्वादअनुसार

गुड़ की चाय बनाने का सही तरीका |Gud ki chai banane ka tarika

• सबसे पहले एक पैन में एक कप पानी गर्म करें।
• गर्म पानी में इलायची पाउडर, काली मिर्च पाउडर, अदरक और चाय की पत्ती डालकर उबालें।
• जब चाय उबलने लगे तब उसमें दूध डालकर एक उबाल आने तक पकाएं।
• इसके बाद टी पाॅट में गुड डालें और उसमें बनाई गई चाय छान ले।
• इसे अच्छी तरह मिलाएं ताकि गुड़ अच्छे से घुल जाए।
• याद रहे गुड़ डालकर चाय को उबालने से चाय फट जाएगी।
• आपके गुड़ की बनी चाय तैयार है।