बढ़ते वजन पर काबू पाने में असफल होने पर हम कई बार शरीर के धीमे मेटाबॉलिज्म को दोष देने लगते हैं

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यह सच भी है कि हमारे वजन और मेटाबॉलिज्म में संबंध है, पर मोटापे का कारण मेटाबॉलिज्म नहीं है

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हमारी अस्वस्थ और अनियमित दिनचर्या के कारण शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है

आपके शरीर में भोजन का उर्जा में परिवर्तित होना मेटाबॉजिल्म कहलाता है

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इसके अलावा आपके शरीर पर रासायनिक प्रतिक्रिया के प्रभाव को भी मेटाबॉजिल्म कहते हैं

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ये रासायनिक प्रतिक्रियाएं आपके शरीर को जीवित एवं सक्रिय बनाएं रखने का काम करती हैं

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मेटाबॉजिल्म बेहतर होने पर आपको अधिक उर्जा मिलती है और आप अच्छा महससू करते हैं।

मेटाबॉलिज्म में इन चीजों का उपयोग कर सुस्ती दूर भगाएं और झट से चुस्ती पाएं

आइए जानते हैं मेटाबॉलिज्म को ठीक करने के घरेलू उपाय

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मेटाबॉलिज्म को स्वस्थ रखने और इससे जुडी और अधिक जानकारी के लिये नीचे क्लिक करे

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